Net nu het wat beter ging met mijn hand, tijdens het fietsen met de mtb op de baan kon ik mijn hand zodanig plaatsen dat ik weinig last ondervond van de barst, begint de miserie op andere plaatsen. Bloeduitstortingen her en der, dat valt allemaal nog goed mee. Maar het ergste is mijn linkerknie, daar moet ik toch een pees geraakt hebben bij het vallen. Men spreekt over een lopersknie.
"Plaats:
Pijn wordt gevoeld aan buitenzijde van de knie. De tractus iliotibialis (een peesplaat aan de buitenzijde van het bovenbeen) is ontstoken."
"Kenmerken:
Omdat deze blessure een overbelastingblessure is ontstaat deze geleidelijk. Het kenmerk van deze lopersknie blessure is dat de pijn erger wordt bij het langer worden van de loopafstand. Over het algemeen verdwijnt de pijn na het stoppen van de training. In ernstige gevallen kan tijdens de dagelijkse werkzaamheden (onder andere traplopen) hinder ondervonden worden."
Blijkbaar heb ik deze blessure door het vallen en niet door overbelasting, of valt het rammen van een houten obstakel onder overbelasting?
Buiten rusten kan je blijkbaar niet veel doen, voor de zekerheid heb ik deze avond toch een afspraak gemaakt bij mijn kine. Is er dan enig goed nieuws? Ja het slechte weer weerhoud velen om toch te gaan trainen, stel je voor 20° en een licht briesje, ik zou mijn kl****ten opvreten. En zeker niet onbelangrijk, ik ben voorlopig men strijd tegen mijn overtollige kilo's aan het winnen. Het begin van het seizoen zal jammer genoeg gene "vette" zijn. Woordspelingen zijn soms zalig. En morgen is er de ploegvoorstelling. maar daar hoor je later meer over.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten