Ik had het u destijds aangekondigd dat we de strijd tegen het gewicht aangingen. Wel nu kan ik u met enige fierheid vertellen dat ik inmiddels 6kg ben vermagerd. Yes We Can. Nu hopen dat we een beetje kunnen stabiliseren, het nadeel is dat ik blijkbaar gevoeliger ben geworden. En neen ik ben geen fervente aanhanger van 5tv, maar ik heb blijkbaar een valling te pakken net nu ze dit weekend mooi weer geven. Maar de zere keel en de kop met bijbehorende snottebellen gaan mij niet kunnen tegenhouden, morgen en overmorgen zit ik op mijn fiets. Mijne kleinste moet overigens morgen gaan trainen op de wielerpiste van Hulshout. Ik denk dat ik mijn fietske ook maar meeneem. Mijn gebarsten hand is fel verbeterd en ik hoop binnenkort nog eens te gaan MTB'en, de inspuiting in mijn knie is ook goed meegevallen maar daar voel ik nog altijd vanalles, het zal wel loskomen zeker. Enfin we kunnen fietsen en dat is het belangrijkste. Ik wens dan ook oprecht een spoedig herstel toe aan Geert, in de winter zijn heup gebroken met het fietsen en nu net terug begonnen en weer slecht gevallen en daarmee zijn elleboog gebroken. Zo zie je maar ik moet relativeren, uiteindelijk ben ik er dan nog redelijk goed vanaf gekomen.
Fietsen is gezond!
vrijdag 27 februari 2009
donderdag 19 februari 2009
woensdag 18 februari 2009
MBK - Trisport
Het was dan zover de officiële ploegvoorstelling, vond plaats op zaterdag 14 februari. Dit jaar rijden wij voor MBK - Trisport, een ploeg dewelke is ondergebracht in volgend omkadering van 4 ploegen:
MBK-Bicycle line ; nationaal elite team
SDJ-Delsol ; regionaal Oost & West-Vlaanderen
MBK-Trisport ; regionaal A’werpen/Limburg en Brabant
Hagelands Cyclingteam ; jeugdopleiding
De ploegvoorstelling vond plaats te Bornem in de Renault Garage ‘Klein Brabant Motors’, Puursesteenweg te Bornem.
Wij met gans de bende naar ginder, ze hadden de garage omgetoverd en er werd niet gekeken op een spotje meer of minder. Alle ploegen kwamen aan bod, de doelen van de ploegen werden vooropgesteld, middels konden wij genieten van spijs en drank, meer moet dat niet zijn. Aangezien ik een strandjanet ben, had ik wat schrik van de nieuwe uitrusting, maar dit viel zeer goed mee. Zodoende dra als al mijn fysieke problemen achter de rug zijn staan we binnenkort terug aan de start met een nieuwe ploeg en vol verwachtingen, want ik ga weer vanalles rijden dit jaar. Van crosscountry, marathon, meer uren koersen op de mtb tot wedstrijden op de weg. Het zal weer vlug nieuwjaar zijn. Hopelijk zonder al te veel fysieke en matereële schade, daarvan heb ik na al mijn buik van vol. De vorm zal dit jaar iets later komen, maar plezier gaan we sowieso maken. Foto's van de voorstelling volgt later.
MBK-Bicycle line ; nationaal elite team
SDJ-Delsol ; regionaal Oost & West-Vlaanderen
MBK-Trisport ; regionaal A’werpen/Limburg en Brabant
Hagelands Cyclingteam ; jeugdopleiding
De ploegvoorstelling vond plaats te Bornem in de Renault Garage ‘Klein Brabant Motors’, Puursesteenweg te Bornem.
Wij met gans de bende naar ginder, ze hadden de garage omgetoverd en er werd niet gekeken op een spotje meer of minder. Alle ploegen kwamen aan bod, de doelen van de ploegen werden vooropgesteld, middels konden wij genieten van spijs en drank, meer moet dat niet zijn. Aangezien ik een strandjanet ben, had ik wat schrik van de nieuwe uitrusting, maar dit viel zeer goed mee. Zodoende dra als al mijn fysieke problemen achter de rug zijn staan we binnenkort terug aan de start met een nieuwe ploeg en vol verwachtingen, want ik ga weer vanalles rijden dit jaar. Van crosscountry, marathon, meer uren koersen op de mtb tot wedstrijden op de weg. Het zal weer vlug nieuwjaar zijn. Hopelijk zonder al te veel fysieke en matereële schade, daarvan heb ik na al mijn buik van vol. De vorm zal dit jaar iets later komen, maar plezier gaan we sowieso maken. Foto's van de voorstelling volgt later.
vrijdag 13 februari 2009
De ellende blijft duren "tractus iliotibialis "
Net nu het wat beter ging met mijn hand, tijdens het fietsen met de mtb op de baan kon ik mijn hand zodanig plaatsen dat ik weinig last ondervond van de barst, begint de miserie op andere plaatsen. Bloeduitstortingen her en der, dat valt allemaal nog goed mee. Maar het ergste is mijn linkerknie, daar moet ik toch een pees geraakt hebben bij het vallen. Men spreekt over een lopersknie.
"Plaats:
Pijn wordt gevoeld aan buitenzijde van de knie. De tractus iliotibialis (een peesplaat aan de buitenzijde van het bovenbeen) is ontstoken."
"Kenmerken:
Omdat deze blessure een overbelastingblessure is ontstaat deze geleidelijk. Het kenmerk van deze lopersknie blessure is dat de pijn erger wordt bij het langer worden van de loopafstand. Over het algemeen verdwijnt de pijn na het stoppen van de training. In ernstige gevallen kan tijdens de dagelijkse werkzaamheden (onder andere traplopen) hinder ondervonden worden."
Blijkbaar heb ik deze blessure door het vallen en niet door overbelasting, of valt het rammen van een houten obstakel onder overbelasting?
Buiten rusten kan je blijkbaar niet veel doen, voor de zekerheid heb ik deze avond toch een afspraak gemaakt bij mijn kine. Is er dan enig goed nieuws? Ja het slechte weer weerhoud velen om toch te gaan trainen, stel je voor 20° en een licht briesje, ik zou mijn kl****ten opvreten. En zeker niet onbelangrijk, ik ben voorlopig men strijd tegen mijn overtollige kilo's aan het winnen. Het begin van het seizoen zal jammer genoeg gene "vette" zijn. Woordspelingen zijn soms zalig. En morgen is er de ploegvoorstelling. maar daar hoor je later meer over.
"Plaats:
Pijn wordt gevoeld aan buitenzijde van de knie. De tractus iliotibialis (een peesplaat aan de buitenzijde van het bovenbeen) is ontstoken."
"Kenmerken:
Omdat deze blessure een overbelastingblessure is ontstaat deze geleidelijk. Het kenmerk van deze lopersknie blessure is dat de pijn erger wordt bij het langer worden van de loopafstand. Over het algemeen verdwijnt de pijn na het stoppen van de training. In ernstige gevallen kan tijdens de dagelijkse werkzaamheden (onder andere traplopen) hinder ondervonden worden."
Blijkbaar heb ik deze blessure door het vallen en niet door overbelasting, of valt het rammen van een houten obstakel onder overbelasting?
Buiten rusten kan je blijkbaar niet veel doen, voor de zekerheid heb ik deze avond toch een afspraak gemaakt bij mijn kine. Is er dan enig goed nieuws? Ja het slechte weer weerhoud velen om toch te gaan trainen, stel je voor 20° en een licht briesje, ik zou mijn kl****ten opvreten. En zeker niet onbelangrijk, ik ben voorlopig men strijd tegen mijn overtollige kilo's aan het winnen. Het begin van het seizoen zal jammer genoeg gene "vette" zijn. Woordspelingen zijn soms zalig. En morgen is er de ploegvoorstelling. maar daar hoor je later meer over.
Abonneren op:
Posts (Atom)